本来觉着自己年轻还罩得住,加上飞机杯入手,最近一段时间就没了节制.结果昨天遭罪了.


陪老妈和几个姨妈出去逛街,都没走出多远腰就开始痛,几乎是扶着腰走完了后半段,到了家后倒头就开始睡,睡到半夜发觉天黑了就接着睡,睡到今天上午才算清醒过来,到现在腰还在痛.


今天终于下定决心戒撸一个星期,以后也得节制了,不然婚还没结呢就闹个性生活过度也太他妈亏了.

两次LG间隔至少90小时，保持这个频率应该能把影响降到最低了

弄了半天才戒一个星期，戒个10年先

工作了 你就没时间撸了 回到家就想倒床就睡

我觉得你应该加强锻炼、保持规律作息，走路腰痛到扛不住也太夸张了。

大概你不撸没有体育锻炼也会痛吧，不过不要撸太频繁就是了

这两天也是，腰酸的感觉

90小时吗

建议去医院检查，我之前也以为是打飞机的错，结果是结石

节制啊

节制啊

才戒一星期啊，先戒一个月再说

你这是整天宅家里缺少锻炼吧？

多锻炼身体，身体素质上来了多噜几次都是小意思

这个和打飞机没关系，改成lg的话就没问题。

不是锻炼少了造成的？

坚持90小时难道很难吗……

腰酸有很多原因的

666，要加强锻炼啊

明显是锻炼太少

真正撸多了结局是生大病好嘛
比如说我

我正在精力旺盛的年纪，但我也不会24小时内连续两次，至少也是睡过觉后才……

还有就是不会把撸管当例行公事

每天来北家都是上茶馆 还有做任务

腰痛一般都是有问题了。。

要节制

今天终于下定决心戒撸一个星期,以后也得节制了,不然婚还没结呢就闹个性生活过度也太他妈亏了.

撸到楼主这个境界也是少见。

正常的男性（营养均衡、情绪、学习工作压力、经济压力），与女友或妻子的房事频率，为2-3天1次。

50-60小时，算正常吧。

看你要如何节制了

老了，撸撸撸什么地太无聊了

一个星期一二次就足够了。。。

撸要动到腰么？所谓肾虚也只是中医的片面之词。你还是去检查下吧。