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GF  2017-09-28 03:39
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诸君是如何做到早睡的。。

每天都是自己困了寝室里的老哥们还在手舞足蹈。老哥们要睡觉了我过了睡觉点睡不着了。。气的晕在了厕所
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木头人

B1F  2017-09-28 08:20
（怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。）
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睡不着一般是两种情况：

第一种是精力没消耗掉，这个就加强锻炼身体、学习读书

第二种是大脑皮层过于兴奋，每天睡前尽早告别电脑和手机，腾出2小时左右的“冷却”时间
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