真要尝试的话，我觉得可以效仿监狱禁闭，那才是真正的断绝外界联系。
即使玩单机游戏，听音乐，看小说，等等，这些精神资源都来自外界，事实上你已经在频繁的和“外界”交流了，只是你的“回馈信号”出不去罢了。
我觉得帖主对于断绝外界联系的理解和我的有不少偏差。
要是按帖主说法，“尽量断开外界联系”，对我这种脑洞奇大的人来说，完全不是问题，在吃喝拉撒允许自由操控的情况，即便每天躺尸，脑内小剧场也是足够打发时间的，而且我能发呆一整天都试过，当时要不是时间上不允许，也会尝试发呆打发更多时间。
所以对我来说基本很难疯掉。
