天冷不想动，大便也不通了，连续吃了几天火龙果确实有效
很奇怪为什么这种水果可以通便+增加便便的体积？到底是什么原理捏？
另外想咨询一下：我吃的是红心果，不知道白心火龙果有没有效果，如果也有效就换白心的，毕竟白心果价格便宜不少嘿嘿

红心火龙果吃完两天通便利尿都是粉红色 = =

膳食纤维

这个我试过，一次吃一个就会红，一天吃半个就没事，看不出红色

所以我也想问问的懂的人，白心果有没有效？毕竟白心的不会红

我吃柚子会特别通畅 一次啃半个那种

通便似乎是因为红心火龙果里面的花青素？

青菜拉满

下次试试

看来是只要植物纤维多的就行

应该不是，因为紫薯吃了没啥用，紫薯本身也是花青素很多

好帖救我，正好这几天便秘，试试看

白的应该也通便吧，话说你自己吃了试试不就行了吗。

砂糖橘呢