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宅宅金正恩

GF  2017-09-17 21:28
（我是大宇宙绅士星伟大的领袖鑫正恩元帅）
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从6.1开始每天坚持有氧训练

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到现在骑行+步行的里程达到2000+公里，
平均100天下来，每100公里瘦1斤。

PS:
我不节食，除正常饮食外还参加每月基友的会餐。
全靠有氧训练从200到180-，
目标是按现在的运动量到年底160-。
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Crazy Jam

B1F  2017-09-17 21:37
（深海潜艇，万年潜水）
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我大一75kg，大四72kg，全靠少吃饭下来的
上班不到一年就80kg+了，我才170啊
现在还是少吃饭觉得好，少花钱还不用动
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