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领会一笑

GF  2017-08-20 18:23
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B1F  2017-08-20 19:41
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要减肥不应该去跑步，应该做力量训练
饮食不应该少吃肉，反而应该多吃肉少吃饭，大众的常识其实一直都是错的
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863d411e

B2F  2017-08-20 20:13
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回 24楼([Lv.1] 领会一笑) 的帖子

恰恰是减脂更是要减少碳水化合物和增加脂肪摄入，自行去百度生酮饮食和瘦素的相关资料吧
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863d411e

B3F  2017-08-20 20:15
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我现在生酮饮食两周根本不运动已经减了10斤了，有氧运动会减少瘦素的分泌量，反而不利于脂肪的分解，多的不说了，你自己去查资料吧
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