南+ South Plus 茶馆 最近好恼火，早上五六七点总是醒

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牛头族最强战士

GF 2025-05-08 19:28

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最近好恼火，早上五六七点总是醒

醒过来再睡一会儿再醒，再睡再醒或者索性睡不着，头疼。虽然可以午睡但是基本上要头疼一上午

好难受啊大伙儿有什么妙招吗

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lloking

B1F 2025-05-08 19:30

（没有喜欢自己到允许自己被别人喜欢）

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先检讨一下自己的饮食和生活作息，之外还有心里状态如何

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dasshr

B2F 2025-05-08 19:39

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去中医院开安神的中药。。保证你睡得好。除非真的精神有问题

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jiemao

B3F 2025-05-08 19:48

（我是来GHS的，你呢？）

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那就早点睡

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你很对劲

B4F 2025-05-08 19:51

（我不对劲？我很对劲！）

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单纯的上火了

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牛头族最强战士

B5F 2025-05-09 16:36

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靠北了我真的是

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凉薇

B6F 2025-05-09 16:53

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回 2楼(dasshr) 的帖子

中药要自己煎不？还是现成的

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牛头族最强战士

B7F 2025-05-10 07:26

（头像不代表xp）

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回 1楼(lloking) 的帖子

心理状态，想死

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藤田天音的狗

B8F 2025-05-10 07:32

（Ciallo～(∠・ω< )～☆）

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俺也一样，老是在半夜醒，不过是被室友的呼噜声吵醒的。最近压力太大睡眠质量是真差

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牛头族最强战士

B9F 2025-05-10 07:32

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回 3楼(jiemao) 的帖子

已经是11点左右睡了，现代人再早不太可能了

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诅咒的背叛者

B10F 2025-05-10 08:13

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我已经很多年6点醒了

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牛头族最强战士

B11F 2025-05-10 09:59

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回 10楼(诅咒的背叛者) 的帖子

准时醒是什么情况，虽然困，脑子还是在想事情

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yoohe

B12F 2025-05-11 00:32

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早醒是失眠的一种，可以挂睡眠障碍科

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星

B13F 2025-05-11 00:35

（无中生有有中含无从无而生从有归无）

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回 6楼(凉薇) 的帖子

找药店给你代煎然后自己放冰箱冷藏里需要的时候热水热一下就行

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pilepile

B14F 2025-05-11 00:39

（现在的人随意就给别人扣帽子，然后叫人来批斗了吗？）

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我上个月开始也是这样，每天晚上睡四五个小时就醒了，以前都是睡6个小时-8小时的

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RRXIS

B15F 2025-05-11 00:46

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或许是不够累？找个方法把精力耗尽试试？

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