大家一般都是几天一发？

自从手淫过一次之后，就一发不可收拾，这一周平均下来可以说是一天一发，本来是想慢慢减少频率的，但是还是控制不住。没事的时候就想来一发，昨天一天弄了两次，上午一次下午一次，今天本来想克制的但是刚才还是忍不住破戒了，已经能够感觉到没有刚开始的时候那么敏感了，现在除了快射的时候有快感，一般开始撸的时候已经没什么感觉了。感觉一天一次是过度手淫了，现在撸可以说已经不是纯粹的为了追求快感了，只是因为没事干就想着来一发打发时间，不知道大家平时是什么频率？一看片就会想要撸，看来得把片子给禁了才行，不然手淫没法止住。

一天三次吧

几天一次？你养身呢？
应该问一天几次才对吧

精虫上脑的时候一天2发，正常生活3-4天1发
有时候太久没冲，且不主动去看施法素材的话，大脑好像不会特地让我强烈的想冲

之前一天一发甚至两发，最近尽量每天都有跑步八公里，跑完浑身酸痛，真就减少撸的欲望了，变成一周两次了，想克制的话你也可以做做深蹲，做上几十个，让老二无法集中注意力

之前一天两三发，然后有点前列腺炎，然后五天一发，有对象了一天和对象做一次。

不玩梗，我29，2-3天一次，感觉没什么不适。依稀记得20出头那会经常3天5次。买点多元维生素片吃吃吧，还要多锻炼，我有时候也是实在忍不住，那只能从其他方面减轻身体负担，不喝饮料只喝白开水，减轻肾负担，吃饭营养全面且尽量7分饱减轻肠胃负担，早睡早起，这样多少会好点，千万不要跟个几把活阎王似的，晚上熬夜嗨喝酒抽烟撸管，那真是离去势不远了

戒撸中

一天两发 有时候一天三发 早上手机冲 晚上电脑冲

感觉都看生活状况，有时候工作很累，假日运动也累，连色色的素材下载都堆积着没时间看，更别说要培养心情来一发了。

出差比较没什么事的时候，可能每天一发，假日的话白天晚上各一发，有一发打在女生身上。忙的时候可能两个星期都没打过也有。

一周一次，有比较好的施法素材会一天一次，但一周最多两次

你是养生还是年纪大了

每天都是戒色第一天     

我发现这个东西你不去想那半个月都不会撸
但只要一开始就会一天撸好几次

七天一到二发

变少了，主要是打胶要找素材工作日容易熬夜，打胶完虚还要多睡两小时。一来二去第二天状态奇差

3天2次

我是三天一次

别看不起大伙，应该问一天几发

所以大伙怎么保养自己呢 我感觉现在硬度明显下降了，好不容易谈了个朋友 经常中途软掉了得自己搓两下才能硬起来