不需要金钱，不费你时间，你只需在撒尿的时候有意识地断尿几次，长久锻炼你控制射精的肌肉，这样就能让你的精关越来越紧

只能发炎

没断好就尿腿上了   

不是叫你不撒，而是循序渐进，开始中断一次，持续个几秒钟，然后继续撒，后面把次数和时间慢慢延长

小心前列腺炎

这个方法被变形了，会出问题。
真这样做的话，会发炎的。
但思路是没有问题的。尿尿的时候去断尿，只是让你去找到那块肌肉发力的感觉，但不是要你在尿尿的时候去练习，而是在平常。
每天练一次，一次大概100个收紧放松，每次收紧2秒，放松2秒。再配合相扑深蹲、臀桥，2个星期见效。不要问我是怎么知道的，理论实践都有！

尿尿和射精最相似，应该是从尿尿中找那种感觉，不然确实不到

要撸的时候最好先撒尿，免得尿对前列腺和膀胱有过度刺激，憋尿撸比没尿撸的阈值还是要低一些的

这个不是让你找pc肌的吗，利用断尿找到那个点，然后练习提肛

然而大脑才是最难练的

别尿尿的时候这样玩，会造成尿道出现问题，会形成一个结结，以后都尿不正常的

截停尿道是让你找到pc肌的位置，之后专注于pc肌的锻炼，不是让你尿尿的时候折磨自己

其实是大脑的问题，作为吃过药的人，没吃前脑子那个兴奋度和某种神经感觉和吃了完全不一样，没吃前身体没那么舒服的，我自己能感觉到，但是就是控制不住，很快，吃了后感觉做爱的时候虽然兴奋，但是神智清了，就很长了