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散华礼弥

想问问大家怎么增重呀,175cm 110斤

女朋友说115斤给我个色色的惊喜
不过得在12.20之前完成

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B1F  2021-11-30 01:38
(fd29c27f)
暴饮暴食。。。最容易长胖

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散华礼弥

是不是要搭配锻炼身体呀,食欲不太好

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diamcrev

好吃懒做,放松躺平

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散华礼弥

回 3楼(diamcrev) 的帖子

哈哈现在就是这样,历史最高体重还是3年前120斤

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小狐狸呀

喝三瓶2L可乐

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薯白

B6F  2021-11-30 01:45
(中强度冲浪)
垃圾食品、炸鸡汉堡嗯吃
吃完就躺平

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51437a48

去医院做检查,测一下血糖

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散华礼弥

回 7楼(51437a48) 的帖子

确实有必要去查一下,之前有一次起床去尿尿,尿一半整个人晕过去倒地上了,现在就点个外卖嗯吃!

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我擦勒

熬夜,吃夜宵,久坐,不运动

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散华礼弥

回 9楼(我擦勒) 的帖子

完,体质问题,这四样全沾了

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Sliano

我也很瘦,大概得多锻炼多吃吧

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1400

你这也太瘦了吧

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liuxinbus

B13F  2021-11-30 02:47
(最爱斯卡哈和奶光)
你这太瘦了 嫂子给你惊喜怕你受不住,男人175怎么也的130,我175的时候120胳膊都是细条

上山打呼呼


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ba53c15b

B15F  2021-11-30 02:49
(114004334)
别光喝,多吃点菜,你哪来的女朋友

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散华礼弥

回 13楼(liuxinbus) 的帖子

现在就下单买室内单杠,突击一波还有20天!

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sugukyoku

不用一次吃太多,保证从早到晚嘴别闲着就行,正餐使劲吃碳水,平时奶茶零食拉满,下午茶夜宵都得安排上,一天胖一斤不是问题

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魏文帝曹丕

B18F  2021-11-30 03:12
(有好多想汉化的游戏啊啊啊啊)
长肌肉太难了,增肥吧

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帕秋莉

B19F  2021-11-30 03:20
(514)
年纪上来就容易发胖了,我从小到前几年一直是个瘦子,吃的也多但不长肉,183最重的时候才60公斤。然后特么这两年忙起来没时间运动体重已经快80了   

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苍白在苍白里

吃完睡睡完吃,保证胖

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贫穷的阿腻

和体质也有关系,有的人只要不是过于夸张的饮食,就是吃不胖。有的人吃的不多还是会胖

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supvdnk

B22F  2021-11-30 03:48
(怎样才能开心呢)
这就是体质问题 我也是随便吃就是不会胖 这两年比较焦虑还轻了几斤 110都不到了

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片想

饮料+炸物 一星期就见效果了

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ICE

B24F  2021-11-30 04:01
(我也不想变成这样の の)
多吃就行,平时上班和在家也不怎么运动,一天吃四餐,放假出去吃吃喝喝,大半年胖了40斤    一米七 140斤

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大法

B25F  2021-11-30 04:29
(异度黑核)
想让体型好做下体能训练和多吃点东西就好

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Yss07

涨了肌肉就更胖不起来了 肌肉耗能大 见她前猛喝水吧 一肚子水怎么也有两斤了

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yuakaj

吃夜宵

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蛭魔

B28F  2021-11-30 05:50
(一切尽在不言中。)
你这身高体重。。有点偏竹竿了

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江花秋镜照憔悴

B29F  2021-11-30 06:51
(zzz)
熬夜到四五点上街,找那种便宜的油炸早点,直接在油锅里炸出来咬一口喝一嘴油的那种,吃完就睡,我就是这么肥的

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唯我独尊李仲久

B30F  2021-11-30 11:21
(二次元)
一天六顿,多喝水,不熬夜
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